मसालेदार बीन्स के साथ काजुन पोर्क

मसालेदार बीन्स के साथ काजुन पोर्क
मसालेदार सेम के साथ काजुन पोर्क एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.3 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 42g प्रोटीन की, 15 ग्राम वसा, और कुल का 534 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, पोर्क चॉप्स, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 24 मिनट. यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार रीमूलेड सॉस के साथ काजुन पोर्क बर्गर, पोर्क, सफेद बीन्स, एवोकैडो और काजुन लाइम ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ सलाद, तथा मसालेदार पोर्क Bulgogi और सेम Burrito समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चॉप के दोनों किनारों पर 1 चम्मच मसाला मिश्रण छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
2
मध्यम आँच पर नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
चॉप जोड़ें; 3 मिनट पकाएं । पलट दें।
4
मांस के चारों ओर प्याज और काली मिर्च जोड़ें; कवर और 7 मिनट या जब तक सूअर का मांस लगभग केंद्र में पकाया जाता है तब तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
5
शेष 1 चम्मच मसाला मिश्रण में हिलाओ; 1 मिनट पकाना ।
6
काली बीन्स, मकई और बारबेक्यू सॉस जोड़ें; 2 से 3 मिनट या गर्म होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्साकीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
(व्यापारी जो है )(व्यापारी जो है )
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
7
क्विक-कुक ब्राउन राइस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉरी का मसाला नमकलॉरी का मसाला नमक

सामग्री

2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्साकीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा539मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काले सेम, सूखा कर सकते हैं (कुल्ला नहीं है)काले सेम, सूखा कर सकते हैं (कुल्ला नहीं है)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपके हुए भूरे चावल, एक के रूप मेंकमपेनमेंटपके हुए भूरे चावल, एक के रूप मेंकमपेनमेंट227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नहीं-नमक - जोड़ा मकई निबल, सूखा कर सकते हैंनहीं-नमक - जोड़ा मकई निबल, सूखा कर सकते हैं1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस पोर्क चॉप्स (लगभगबोनलेस पोर्क चॉप्स (लगभग1मीठी लाल मिर्च, कटी हुईमीठी लाल मिर्च, कटी हुई1लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)काजुन स्पाइस मिक्सकाजुन स्पाइस मिक्स

अनुशंसित शराब: Albarino, गुलाब शराब, सॉविनन ब्लैंक

काजुन अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग वाला पाज़ो डी गैलेगोस अल्बारिनो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
Pazo दे गालेगोस् Albarino
Pazo दे गालेगोस् Albarino
यह 100% अल्बारिनो कम उपज वाली लताओं से आने वाली वास्तव में विशिष्ट और अभिव्यंजक शराब है । आंशिक मैलोलैक्टिक किण्वन के उपयोग के माध्यम से यह शराब अधिक ताजगी और सुगंधित अभिव्यक्ति प्रदर्शित करती है । यह पुआल रंग की शराब हरे सेब, हल्के खट्टे और फूलों के उपक्रमों की सुगंध समेटे हुए है । तालू पर यह शराब उसी हरे सेब और साइट्रस की हल्की तीखी अभिव्यक्ति के साथ ताजगी का प्रतीक है । कुछ हद तक उच्च अम्लता उत्सव का कारण है क्योंकि यह शराब किसी भी मसालेदार या समृद्ध खाद्य पदार्थों के साथ आश्चर्यजनक रूप से जोड़ी जाएगी ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार24 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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