मसालेदार बीन्स के साथ काजुन पोर्क
मसालेदार सेम के साथ काजुन पोर्क एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.3 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 42g प्रोटीन की, 15 ग्राम वसा, और कुल का 534 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, पोर्क चॉप्स, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 24 मिनट. यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार रीमूलेड सॉस के साथ काजुन पोर्क बर्गर, पोर्क, सफेद बीन्स, एवोकैडो और काजुन लाइम ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ सलाद, तथा मसालेदार पोर्क Bulgogi और सेम Burrito समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चॉप के दोनों किनारों पर 1 चम्मच मसाला मिश्रण छिड़कें ।
मध्यम आँच पर नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चॉप जोड़ें; 3 मिनट पकाएं । पलट दें।
मांस के चारों ओर प्याज और काली मिर्च जोड़ें; कवर और 7 मिनट या जब तक सूअर का मांस लगभग केंद्र में पकाया जाता है तब तक पकाना ।
शेष 1 चम्मच मसाला मिश्रण में हिलाओ; 1 मिनट पकाना ।
काली बीन्स, मकई और बारबेक्यू सॉस जोड़ें; 2 से 3 मिनट या गर्म होने तक उबालें ।
क्विक-कुक ब्राउन राइस के साथ परोसें ।