मसालेदार मसालेदार बीट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मसालेदार मसालेदार बीट्स को आज़माएं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.62 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 354 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके पास है 9 मध्यम-छोटे बीट, ब्राउन शुगर, कनोलन तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार मसालेदार बीट, सरल मसालेदार मसालेदार बीट, तथा स्टार ऐनीज़ अदरक मसालेदार बीट {+किमची मसालेदार बीट} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गर्म करें ।
एक गिलास बेकिंग डिश में बीट रखो (8एक्स 8-इंच अच्छी तरह से काम करता है) ।
उन्हें तेल और 2 टीबीएस के साथ बूंदा बांदी करें । पानी। पैन को एल्युमिनियम फॉयल से कसकर सील करें और बीट्स को तब तक भूनें जब तक कि कांटे से छेदने के लिए पर्याप्त नरम न हो जाए, 50 से 55 मिनट ।
बीट्स को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें । जब छूने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो उनकी खाल को कागज़ के तौलिये से रगड़ें और उन्हें लंबाई में चौथाई कर दें (या यदि वे बड़े लगते हैं तो उन्हें छठे में काट लें) ।
एक छोटे सॉस पैन में शेष सामग्री और 3/4 कप पानी डालें । एक उबाल लाओ। यदि त्वरित अचार बनाना है, तो बीट्स को 2-क्यूटी में पैक करें । गर्मी प्रतिरोधी कांच का कटोरा या मापने वाला कप ।
बीट्स के ऊपर गर्म नमकीन डालें ।
कमरे के तापमान को ठंडा होने दें और फिर कम से कम 2 और 14 दिनों तक ढककर ठंडा करें । यदि डिब्बाबंदी है, तो बीट्स को साफ, गर्म पिंट जार में पैक करें ।
1/2 इंच के हेडस्पेस को छोड़कर, बीट्स के ऊपर गर्म नमकीन डालें । यदि आपके पास अतिरिक्त नमकीन है, तो इसे तनाव दें और जार के बीच ठोस वितरित करें । हमारे "कैनिंग बेसिक्स" गाइड के निर्देशों का पालन करते हुए 10 मिनट के लिए प्रक्रिया करें । अचार को खोलने से पहले कम से कम 2 लेकिन अधिमानतः 7 दिन (या उससे अधिक) के लिए स्टोर करें । खोलने के बाद रेफ्रिजरेट करें ।
4 ऑउंस के आधार पर । सेवारत, कैलोरी
इस नुस्खा को रेट करें और समीक्षा देखें