मसालेदार लहसुन के साथ मसालेदार स्वोर्डफ़िश और टमाटर का सलाद

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? मसालेदार लहसुन के साथ मसालेदार स्वोर्डफ़िश और टमाटर का सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 906 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा. के लिए $ 13.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 58% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सिप्पिटिसप की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । वाइन विनेगर का मिश्रण, फूड एडवरटाइजिंग बाय, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । खाद्य डाई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज ड्रीम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार लहसुन के साथ मसालेदार स्वोर्डफ़िश और टमाटर का सलाद, मसालेदार और चमकता हुआ स्वोर्डफ़िश, तथा ग्रील्ड इतालवी मसालेदार स्वोर्डफ़िश.

सामग्री

सर्विंग्स:

3(सर्दी)

मार्कोना बादाम, कटा हुआ 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

पीना 5larges

ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटा हुआ, साथ ही गार्निश के लिए पूरे छोटे से मध्यम पत्ते 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

भोजन 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

खाद्य विज्ञापन द्वारा 3

सीएलवी लहसुन, खुली और पतली कटा हुआ 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

साबुत अंगूर टमाटर 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

बेल पर चेरी टमाटर, या छोटे विरासत टमाटर; पूरे, आधा या चौथाई 2(सर्दी)

ताजा नींबू का रस 3(सर्दी)

तेल पैक धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा और बारीक कटा हुआ 4(सर्दी)

अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

ग्रीष्मकालीन सलाद कुछ मसालेदार स्वोर्डफ़िश सलाद नहीं हैं 0

आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

स्वोर्डफ़िश स्टेक (1 इंच मोटी), 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

'मसालेदार स्वोर्डफ़िश टमाटर सलाद जलती हुई लहसुन 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

मसालेदार लहसुन के साथ मसालेदार स्वोर्डफ़िश और टमाटर का सलाद 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

शराब

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।