मसाला समय ~ सफेद बीन-चिव हम्मस
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? मसाला समय ~ सफेद बीन-चिव हम्मस कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 113 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में नमक, नींबू का रस, चिव्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 881 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिव तेल के साथ सफेद बीन सूप, चिव बिस्कुट के साथ काले और सफेद बीन पोटपी, तथा मलाईदार लहसुन और लीक के साथ सफेद बीन चावडर.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में सभी सामग्री जोड़ें और मिश्रण को चिकना होने तक प्यूरी करें ।
पीटा चिप्स, ग्रिल्ड ब्रेड, सब्जियों के साथ या सैंडविच या रैप या रेफ्रिजरेट पर तुरंत परोसें जब तक कि आप इसका उपयोग करने के लिए तैयार न हों ।