रिकोटा से भरे आंगन के फूल, हरे जैतून का टेपेनेड और जंगला

रिकोटा से भरे आंगन के फूल, हरे जैतून का टेपेनेड और जंगला
रिकोटा से भरे आंगन के फूल, हरे जैतून के टेपेनेड और जंगला सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.36 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 495 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में रिकोटा, लहसुन की कली, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 22 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे जैतून की ड्रेसिंग के साथ भरवां तोरी के फूल, आसान काला जैतून टेपेनेड (हरे जैतून के संस्करण के साथ भी!), तथा ग्रीन ऑलिव टेपेनेड.

सामग्री

50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)केपर्स, धोया और सूखाकेपर्स, धोया और सूखा4स्लाइससिआबट्टा, टोस्ट, सेवा करने के लिएसिआबट्टा, टोस्ट, सेवा करने के लिए8आंगन के फूलआंगन के फूल1छोटा गुच्छाएक फ्लैट पत्ती अजमोदएक फ्लैट पत्ती अजमोद1लहसुन लौंगलहसुन लौंग200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हरा जैतून, खड़ा करने के बादहरा जैतून, खड़ा करने के बाद1नींबू, रसनींबू, रस1नींबू , zestedनींबू , zested4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआडीप फ्राइंग के लिए तेलडीप फ्राइंग के लिए तेल506 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)परमेसन, कसा हुआपरमेसन, कसा हुआ1लाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ricottaricotta1256 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोडा पानीसोडा पानी
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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