रोज़मेरी व्हाइट बीन सूप
रोज़मेरी व्हाइट बीन सूप एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 292 कैलोरी. के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, जैतून का तेल, लहसुन की कलियाँ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 6 घंटे और 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पास्ता और मेंहदी के तेल की बूंदा बांदी के साथ सफेद बीन सूप, जैतून का तेल और दौनी के साथ टस्कन सफेद बीन सूप, तथा मेंहदी और लहसुन (शाकाहारी)के साथ हार्दिक सफेद बीन और पालक का सूप.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, बीन्स को कम से कम 1 इंच पानी से ढक दें और उन्हें 6 घंटे या रात भर के लिए फ्रिज में छोड़ दें ।
कम से मध्यम आँच पर एक बड़े स्टॉकपॉट में, प्याज को जैतून के तेल के साथ तब तक भूनें जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए, 10 से 15 मिनट ।
लहसुन डालें और धीमी आँच पर 3 मिनट और पकाएँ ।
सूखा हुआ सफेद बीन्स, मेंहदी, चिकन स्टॉक और तेज पत्ता डालें । ढककर, उबाल लें और 30 से 40 मिनट तक उबालें, जब तक कि फलियाँ बहुत नरम न हो जाएँ ।
दौनी शाखा और बे पत्ती निकालें। एक खाद्य मिल के सबसे मोटे ब्लेड के माध्यम से सूप को पास करें, या एक स्टील ब्लेड और पल्स के साथ फिट किए गए खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में रखें जब तक कि मोटे तौर पर शुद्ध न हो जाए । सूप को फिर से गरम करने के लिए बर्तन में लौटाएं और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।