रोस्ट बीफ टेंडरलॉइन बनाने का तरीका सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 314 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, और 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.91 खर्च करता है । इस रेसिपी से 97 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास बीफ़ टेंडरलॉइन रोस्ट, तारगोन सिरका, वनस्पति तेल और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सेब टर्नओवर रेसिपी मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रोस्ट बीफ टेंडरलॉइन, रोस्ट बीफ टेंडरलॉइन, और बीफ टेंडरलॉइन रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरे में पोर्सिनी मशरूम और पानी मिलाएं; नरम, 1 घंटे तक भिगोएँ ।
नाली और आरक्षित तरल। पासा और सेट मशरूम और आरक्षित तरल एक तरफ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
3
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
सीजन बीफ़ उदारता से नमक और काली मिर्च के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
5
उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
कड़ाही में गोमांस रखें; हर तरफ से 5 से 8 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
आँच को मध्यम तक कम करें और 1 बड़ा चम्मच मक्खन, प्याज़ और एक चुटकी नमक डालें; 5 से 7 मिनट तक प्याज़ के नरम और पारभासी होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
8
तारगोन के सिरके को कड़ाही में डालें और नीचे से किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरचते हुए उबाल लें । तरल को आधा, 2 से 4 मिनट तक कम होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन सिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
वील स्टॉक, क्रीम, 1/2 कप आरक्षित मशरूम तरल, मशरूम, नमक और काली मिर्च में डालो; गठबंधन करने के लिए हलचल । कड़ाही में गोमांस लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वील स्टॉक
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
8 (अंडर-12) झींगा
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
10
पहले से गरम ओवन में भूनें जब तक कि मांस मध्यम दुर्लभ न हो, लगभग 45 मिनट । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 130 डिग्री फ़ारेनहाइट (54 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
11
मांस को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और पन्नी के साथ शिथिल तम्बू । उच्च गर्मी पर कड़ाही सेट करें और पैन के रस को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
12
1 बड़ा चम्मच मक्खन और तारगोन में हिलाओ; स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । टेंडरलॉइन और किसी भी संचित रस को कड़ाही में लौटाएं और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर