रोस्ट सैल्मन और वेजिटेबल टैकोस
भुना हुआ सामन और सब्जी टैकोस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 617 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, सौंफ के बल्ब, सामन पट्टिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं मैक्सिकन पॉट रोस्ट टैकोस, टैकोस के लिए डी का रोस्ट पोर्क, तथा टैकोस और सैंडविच के लिए चिपोटल रोस्ट.
निर्देश
प्रत्येक सौंफ के बल्ब को लंबाई में आधा काट लें, फिर प्रत्येक आधे को 6 वेजेज में काट लें । एक रोस्टिंग पैन या बड़े बेकिंग डिश में सौंफ, टमाटर, लहसुन, नींबू, तेल, 1 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
मिश्रण को एक परत में फैलाएं । सौंफ के नरम होने तक, लगभग 40 मिनट तक भूनें । शेष नमक और काली मिर्च के साथ सामन का मौसम ।
पैन को ओवन से निकालें और फ़िललेट्स को सब्जी के मिश्रण के ऊपर रखें । ओवन पर लौटें और तब तक भूनें जब तक कि फ़िललेट्स एक ही रंग के न हो जाएं और मोटाई के आधार पर लगभग 12 मिनट तक आसानी से फ्लेक हो जाएं ।
परोसने से पहले नींबू निकालें और त्यागें । सामन और सब्जियां तैयार होने से ठीक पहले, टॉर्टिला को पन्नी में लपेटें और उन्हें 5 मिनट के लिए ओवन में रखें । एक कांटा का उपयोग करके, सामन को चंक्स में फ्लेक करें । टॉर्टिला के बीच सामन और सब्जियों को विभाजित करें ।
यदि वांछित हो, तो खट्टा क्रीम की एक गुड़िया जोड़ें ।