रविवार ब्रंच: ब्लूबेरी केला मफिन

रविवार ब्रंच: ब्लूबेरी केला मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए संडे ब्रंच दें: ब्लूबेरी केला मफिन एक कोशिश । के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 232 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 208 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बेकिंग पाउडर, ब्लूबेरी, केला, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रविवार ब्रंच: सबसे अच्छा ब्लूबेरी मफिन, रविवार ब्रंच: पूरे गेहूं गाजर मफिन, तथा संडे ब्रंच: स्कैलियन और चीज़ कॉर्न मफिन.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव करके या डिस्पोजेबल मफिन कप के साथ अस्तर द्वारा मफिंग टिन तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठीकसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक बाउल में मैदा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक मिलाएं और अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
अंडे मारो, फिर चीनी जोड़ें और अच्छी तरह से संयुक्त और लगभग चिकनी होने तक हरा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
मैश किए हुए केले और वनस्पति तेल जोड़ें और फिर ब्लूबेरी में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसला हुआ केलामसला हुआ केला
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
5
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक या मफिन में डाली गई टूथपिक के लगभग साफ होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
गर्म दूधिया चाय के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चायचाय
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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