लेबनानी मांस पाव रोटी
नुस्खा लेबनानी मांस की रोटी मोटे तौर पर आपके मध्य पूर्वी लालसा को संतुष्ट कर सकती है 45 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 348 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । काली मिर्च, बुलगुर गेहूं, पिसी हुई दालचीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बुलगुर गेहूं का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडिड अदरक और अंजीर के साथ बुलगुर का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो माँ का मांस पाव रोटी, "मांस" रोटी के बारे में पागल, तथा टेक्स-मेक्स मीट लोफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बुलगुर को एक महीन छलनी में रखें और ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में, प्याज को बारीक काट लें ।
गोमांस, 1/2 कप पानी, काली मिर्च, जीरा, दालचीनी, और 1 चम्मच नमक जोड़ें । मिश्रण एक चिकनी पेस्ट है जब तक चक्कर ।
बुलगुर और 1/4 कप अजमोद जोड़ें; सिर्फ मिश्रण करने के लिए चक्कर ।
पैट मांस मिश्रण समान रूप से एक उथले 1 - से 1 1/2-चौथाई गेलन पुलाव में ।
हीरे को 2 से 3 इंच चौड़ा बनाने के लिए मांस मिश्रण के माध्यम से काटें ।
प्रत्येक हीरे के केंद्र में एक पेपरकॉर्न रखें ।
425 ओवन में तब तक बेक करें, जब तक कि मांस केंद्र में गुलाबी न हो जाए (परीक्षण के लिए कट), लगभग 25 मिनट ।
शेष अजमोद के साथ छिड़के और स्वाद के लिए नमक जोड़ें ।
परोसने के लिए, हीरे को अलग करके दही के साथ काट लें ।