लेबनानी हरी बीन्स के साथ मेम्ने चॉप

Name: लेबनानी हरी बीन्स के साथ मेम्ने चॉप
Prep time: 56 min
Cook time: 56 min
Total time: 56 min
Yield: 4
Cuisine: मध्य पूर्व
Ingredients: 2 (सर्दी) कटा हुआ ताजा पुदीना, या 2 चम्मच सूखे, विभाजित; 340 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) हरी बीन्स, छंटनी की; 1 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। जमीन दालचीनी; 8 मेमने लोई चॉप, छंटनी (1 1/2-1 3/4 एलबीएस कुल); 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित; 0 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए और अधिक; 1 1 पौंड तोरी, नमक, विभाजित; 710 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटे हुए टमाटर ,( 4-5 मध्यम); 79 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक; 1 ( बैंगन) पीला प्याज, कटा हुआ

लेबनानी हरी बीन्स के साथ मेम्ने चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 50 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 414 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.31 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मध्य पूर्वी व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट एक मिठाई के रूप में । 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 56 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लेबनानी मेमने ने लेमोनी लेट्यूस के साथ चॉप किया, टमाटर के साथ लेबनानी हरी बीन्स, तथा लेबनानी हरी बीन्स (लुबी).