लव रैप सैंडविच (सलाद, प्याज, सब्जी, अंडे का सलाद)

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 20 मिनट हैं, तो लव रैप सैंडविच (सलाद, प्याज, सब्जी, अंडे का सलाद) एक सुपर डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा हो सकता है। प्रति सर्विंग 93 सेंट के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 4 परोसता है। एक सर्विंग में 212 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा होती है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए रैप ब्रेड, नमक और काली मिर्च, चिव्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 39% का इतना जबरदस्त चम्मच स्कोर अर्जित नहीं करती है। अंडा और लेट्यूस रैप, चिकन क्लब लेट्यूस रैप सैंडविच, और लेट्यूस रैप सैंडविच कैसे बनाएं (लो कार्ब!) इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।