आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए गार्लिक वेजिटेबल सॉट एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 99 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में काली मिर्च, मक्खन, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं सब्जी की चटनी, सब्जी सौते, तथा इतालवी सब्जी सॉस.
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल और मक्खन गरम करें; लहसुन और जलपीनो को गर्म कड़ाही में नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
Jalapeno मिर्च
मक्खन
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
तोरी, पीली शिमला मिर्च, लाल शिमला मिर्च और प्याज़ डालें; पकाना जारी रखें और निविदा तक हिलाएं, लगभग 5 मिनट और । नमक, काली मिर्च और पेपरिका के साथ सीजन ।