लहसुन प्रेमी का बीफ स्टू

यदि आप के बारे में है 8 घंटे और 30 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, लहसुन प्रेमी का गोमांस स्टू एक महान हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 342 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, और 19 ग्राम वसा. के लिये $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । अगर आपके हाथ में आटा, मेंहदी या नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह बजट के अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । लहसुन प्रेमी का भुना हुआ गोमांस, धीमी कुकर मेंहदी लहसुन बीफ स्टू, और लहसुन मैश किए हुए आलू पर ग्राउंड बीफ स्टू इस नुस्खा के समान हैं।