विदेशी मशरूम सलाद

विदेशी मशरूम सलाद
विदेशी मशरूम सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 227 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.39 प्रति सेवारत. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. पाइन नट्स, पोर्टोबेलो मशरूम, मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो विदेशी मशरूम तीखा, विदेशी मशरूम पिज्जा, तथा विदेशी चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में मशरूम के साथ बाल्समिक ड्रेसिंग को मिलाएं । सील, और रेफ्रिजरेटर 1-8 घंटे में मशरूम मिश्रण खटाई में डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2
बैग से मशरूम निकालें, बाल्समिक ड्रेसिंग को आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
3
मशरूम को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन पर रखें, और 7 मिनट या ब्राउन होने तक ब्रोइल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
4
एक कटोरे में मशरूम, आरक्षित अचार और बीन्स मिलाएं; धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
2 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 कप सलाद साग रखें । प्रत्येक सलाद के ऊपर 1 1/2 कप मशरूम का मिश्रण डालें, और प्रत्येक के ऊपर 1 चम्मच टोस्टेड पाइन नट्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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