वील Saltimbocca

वील Saltimbocca
वील साल्टिम्बोका सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 936 कैलोरी, 72g प्रोटीन की, तथा 58 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $9.55 खर्च करता है । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर के बीज का तेल, मुरझाया हुआ पालक, स्विस पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मिश्रित सब्जियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो वील Saltimbocca, वील Saltimbocca, तथा वील Saltimbocca समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पालक को भाप दें, फिर अच्छी तरह से सूखा और ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
2
एक सॉस पैन में मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें, आटे के साथ वील कटलेट को धूल दें और किसी भी अतिरिक्त को हिलाएं । भूरे रंग के लेप के लिए, दोनों तरफ से वील को जल्दी से सेकें । सावधान रहें कि वील को ओवरकुक न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक बेकिंग शीट पर कटलेट निकालें और ठंडा होने दें । (आप खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकना चाहते हैं । ) उसी पैन में मक्खन और लहसुन डालें, जिससे मक्खन पिघल जाए और थोड़ी देर के लिए चटपटा हो जाए । व्हाइट वाइन के साथ पैन को डिग्लज़ करें, फिर डेमी-ग्लास डालें और इस सॉस को आधे से कम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
सेट 1 की रैक करने के लिए ओवन में सर्वोच्च स्तर और पहले से गरम करना 325 डिग्री के लिए ओवन एफ शीर्ष के प्रत्येक वील कटलेट के साथ कुछ पालक, ऋषि पत्तियों का एक टुकड़ा, prosciutto, और स्विस पनीर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस पनीरस्विस पनीर
वील कटलेटवील कटलेट
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
ProsciuttoProsciutto
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
पनीर को पिघलाने और गर्म करने के लिए केवल लंबे समय तक शीर्ष रैक पर ओवन में रखें । बहुत लंबे समय में मत छोड़ो । आप नहीं चाहते कि वील आगे पक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघलने पनीरपिघलने पनीर
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
सॉस खत्म करने के लिए, गर्मी से निकालें और क्यूबेड मक्खन में व्हिस्क करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
सर्विंग प्लेट पर चम्मच सॉस और वील कटलेट के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वील कटलेटवील कटलेट
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
8
एक संगत के रूप में मक्खन वाले नूडल्स या स्टीम्ड जूलियन सब्जियों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर

सामग्री

1लाठीमक्खन, cubes में कटौतीमक्खन, cubes में कटौती6(सर्दी)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडेमी-ग्लास (ब्राउन सॉस)डेमी-ग्लास (ब्राउन सॉस)2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएgrapeseed तेलgrapeseed तेल6स्लाइसprosciuttoprosciutto6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआएक संगत के रूप में मक्खन नूडल्स या जुलिएन उबली हुई सब्जियांएक संगत के रूप में मक्खन नूडल्स या जुलिएन उबली हुई सब्जियां12ताजा ऋषि पत्ते, कटा हुआ या पूरेताजा ऋषि पत्ते, कटा हुआ या पूरे6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)wilted पालक (अच्छी तरह से धोया)wilted पालक (अच्छी तरह से धोया)170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ स्विस पनीरकटा हुआ स्विस पनीर1किलोग्रामपतले कटा हुआ वील कटलेटपतले कटा हुआ वील कटलेट1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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