व्हाइट वाइन मैरिनेड में बेक किया हुआ चिकन
व्हाइट वाइन मैरिनेड में बेक किया हुआ चिकन सिर्फ वह मैरिनेड हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.98 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 327 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वाइन, नमक, चिकन ब्रेस्ट हलवे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन सफेद शराब, लहसुन और जड़ी बूटियों के साथ बेक्ड, डिजॉन के साथ बेक्ड चिकन स्तन-व्हाइट वाइन सॉस और हरिकॉट्स वर्ट्स, तथा सफेद शराब में बेक्ड सेब.
निर्देश
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 6 अवयवों को मिलाएं; सील । रेफ्रिजरेटर में 4 घंटे या 24 घंटे तक मैरीनेट करें, कभी-कभी मुड़ें ।
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक 11 एक्स 7 इंच बेकिंग डिश में चिकन, त्वचा की तरफ ऊपर रखें ।
चिकन के ऊपर मैरिनेड डालें । ढककर 375 पर 20 मिनट तक बेक करें । उजागर और एक अतिरिक्त 40 मिनट या जब तक किया सेंकना ।
चिकन को एक थाली में स्थानांतरित करें । त्वचा, बे पत्ती, और अचार को त्यागें।
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से चिकन छिड़कें ।
वाइन नोट: चिकन ब्रेस्ट जैसे कि इनमें एक नाजुक स्वाद होता है और हल्की वाइन के साथ सबसे अच्छा काम करता है । गर्मियों में, उन्हें ठंडे पिनोट ग्रिगियो के साथ परोसें, जो आमतौर पर ओक के बिना बनाया जाता है और शारदोन्नय की तुलना में हल्का और ताज़ा होता है । मोंटेरे काउंटी, कैलिफोर्निया और लिवरमोर वैली से स्नैपी टैम्स एस्टेट्स पिनोट ग्रिगियो का प्रयास करें । 2006 $ करेन मैकनील है