वसंत साल्सा के साथ भुना हुआ बेबी आर्टिचोक

वसंत साल्सा के साथ भुना हुआ बेबी आर्टिचोक
वसंत साल्सा के साथ भुना हुआ बेबी आर्टिचोक नुस्खा आपके मैक्सिकन लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 2 घंटे और 15 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 704 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वसंत. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में मेंहदी, लहसुन, ब्लांच किए हुए बादाम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बेबी आर्टिचोक, भुना हुआ बेबी आर्टिचोक, तथा भुना हुआ बेबी आर्टिचोक.

निर्देश

1
ओवन को 30 तक प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
आर्टिचोक की पत्तियों को पीले-हरे रंग की परत तक स्नैप करें । उपजी से शेष पत्तियों और रेशेदार सतह की हरी युक्तियों को ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
3
एक छोटे से रिमेड बेकिंग पैन में 1/4 कप तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4
आटिचोक, जड़ी बूटी, 4 चम्मच जोड़ें। उत्साह, और 1/2 चम्मच । नमक; आर्टिचोक को कोट करने के लिए मुड़ें । पन्नी के साथ पैन को कवर करें और 30 से 45 मिनट तक चाकू की नोक से छेदने पर निविदा तक आटिचोक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
पैन को उजागर करें और ओवन को उबालने के लिए सेट करें । ब्रोइल आर्टिचोक, हर मिनट या तो, लगभग 8 मिनट तक ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
आर्टिचोक को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
7
पैन से किसी भी तेल को मापने वाले कप में डालें और 1/2 कप के बराबर पर्याप्त अतिरिक्त तेल डालें; फिर एक बड़े कच्चा लोहा या नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई टर्की की बूंदेंभुनी हुई टर्की की बूंदें
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर आटिचोक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
फवा बीन्स डालें और अक्सर हिलाते हुए, 3 से 4 मिनट तक फवा के गर्म होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
3
चिली फ्लेक्स, लहसुन और बचा हुआ लेमन जेस्ट डालें और 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
4
एक कटोरे में डालो और धीरे से नींबू का रस, बादाम, डिल और स्वाद के लिए नमक के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
(23)(23)
डिलडिल
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
यदि आप चाहें तो ढीला करने के लिए अतिरिक्त तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
कुछ आर्टिचोक को आधा में काटें और पूरे आर्टिचोक के साथ, 4 प्लेटों के बीच (या एक थाली पर व्यवस्थित करें) विभाजित करें । आर्टिचोक के ऊपर और आसपास चम्मच साल्सा और इधर-उधर जैतून बिखेरें । सब्जी के छिलके का उपयोग करते हुए, प्रत्येक प्लेट पर परमेसन के चौड़े कर्ल को उदारतापूर्वक शेव करें । माइनर लेट्यूस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
7
* फेवस को छीलने के लिए, 1 एलबी को हिलाएं । पूरी फली। उबलते पानी में 2 मिनट ब्लांच बीन्स, ठंडे पानी में डुबो देना, और खाल से बाहर निकलना (चाकू या अपने नाखूनों के साथ भट्ठा खाल); आपके पास लगभग 1 कप होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंगस्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
8
त्वरित मोड़: ताजा कीवी फल का उपयोग करें (हाँ, कीवी!) आर्टिचोक के बजाय । पील, स्लाइस, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी, और समुद्री नमक और ताजी जमीन काली मिर्च के साथ छिड़के । साल्सा छोड़ें। माइनर लेट्यूस (या एक और हल्का, कोमल हरा जैसे कि मचे), मुंडा परमेसन, और टोस्टेड कटा हुआ मैकाडामिया नट्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
अलग-अलग हिस्सों में विभाजित प्रशीतित सफेद चिप मैकाडामिया नट कुकी आटा पैकेज करेंअलग-अलग हिस्सों में विभाजित प्रशीतित सफेद चिप मैकाडामिया नट कुकी आटा पैकेज करें
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
रंगीन मोची चावल केकरंगीन मोची चावल केक
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)

सामग्री

20बेबी आर्टिचोक, उपजी 1 में छंटनी कीबेबी आर्टिचोक, उपजी 1 में छंटनी की15माइनर लेट्यूस या बेबी अरुगुला के पत्तेमाइनर लेट्यूस या बेबी अरुगुला के पत्ते596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्लांच किए हुए बादाम, टोस्टेड और बारीक कटे हुएब्लांच किए हुए बादाम, टोस्टेड और बारीक कटे हुए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशिथिल पैक डिल फ्रैंड्स, कटा हुआशिथिल पैक डिल फ्रैंड्स, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछिलके वाली फवा बीन्स*, बारीक कटी हुईछिलके वाली फवा बीन्स*, बारीक कटी हुई21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कोषेर नमक के बारे मेंकोषेर नमक के बारे में2(सर्दी)मेयर नींबू उत्तेजकता, विभाजितमेयर नींबू उत्तेजकता, विभाजित2(सर्दी)मेयर नींबू का रसमेयर नींबू का रस1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के बारे में, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के बारे में, विभाजित1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्के हरे जैतून जैसे कि कैस्टेल्वेट्रानो, आधे में फटे और फटे हुएहल्के हरे जैतून जैसे कि कैस्टेल्वेट्रानो, आधे में फटे और फटे हुए57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)परमेसन चीज़ का हिस्सा (कम से कम , कमरे के तापमान परपरमेसन चीज़ का हिस्सा (कम से कम , कमरे के तापमान पर11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।लाल चिली फ्लेक्सलाल चिली फ्लेक्स21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कटी हुई मेंहदीकटी हुई मेंहदी68 थाइम स्प्रिंग्स के लिए8 थाइम स्प्रिंग्स के लिए

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर रोज़ । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।
विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर गुलाब
विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर गुलाब
रसदार स्ट्रॉबेरी, चेरी, उष्णकटिबंधीय लीची और वेनिला क्रीम, तरबूज, स्ट्रॉबेरी और क्रीम, लाल चेरी और हनीसकल की सुगंध के साथ चमकीले गुलाबी रंग । सूखे के साथ एक मध्यम शरीर, दौर mouthfeel और जीवंत जायके की nectarine, आड़ू, honeysuckle और minerality. ताज़ा अम्लता एक जीवंत और साफ खत्म बनाता है । यह रोज़े भोजन के साथ जोड़ी बनाने के लिए एक बहुमुखी शराब है क्योंकि यह जटिल व्यंजनों तक खड़ा हो सकता है फिर भी साधारण सलाद और मौसमी सब्जियों के साथ आरामदायक है । का आनंद लें सामन के साथ स्लाइडर्स, ahi ट्यूना, सब्जी करी, bruschetta, balsamic चिकन kabobs, लकड़ी निकाल दिया flatbreads, niçoise सलाद, पनीर और charcuterie बोर्डों. ठंडा परोसें।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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कैसे बनाएं ओवरनाइट ओट्स
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23 स्वस्थ ग्रीष्मकालीन व्यंजनों
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नकारात्मक कैलोरी फूड्स - क्या वे असली हैं?
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गर्मी को मात देने और हाइड्रेटेड रहने के लिए सर्वश्रेष्ठ ग्रीष्मकालीन खाद्य पदार्थ
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मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
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चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
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आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
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3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
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आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
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फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
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शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
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