शौकीन ठग

शौकीन ठग
आपके पास कभी भी बहुत सारे नाश्ते के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बफ स्मूदी को आजमाएं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा 24 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 17 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 15 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, और 0 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 28 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में केला, ब्लूबेरी, अनार का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 घंटे और 10 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी पकवान पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शौकीन ठग, कुरा स्मूदी स्टार्टर के साथ पीनट बटर चॉकलेट चिप प्रोटीन स्मूदी, और केला-पीच बादाम स्मूदी और परफेक्ट स्मूदी बनाने का रहस्य.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक ब्लेंडर के कैफ़े में सोया दूध, जूस, केला, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और आड़ू मिलाएं । रात भर या 8 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
सोयामिल्कसोयामिल्क
पके हुए सफेद आड़ू, छिले हुए, गुठली निकाले हुए और कटे हुएपके हुए सफेद आड़ू, छिले हुए, गुठली निकाले हुए और कटे हुए
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिकअतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
सुबह में, या जब फल आंशिक रूप से पिघलाया जाता है, तो कैफ़े को ब्लेंडर के आधार पर रखें, सबसे कम गति से शुरू करें और धीरे-धीरे मध्यम तक तेज करें, जब तक आप एक भंवर प्राप्त नहीं करते । 1 मिनट के लिए मध्यम पर ब्लेंड करें । गति को उच्च तक बढ़ाएं और एक अतिरिक्त मिनट के लिए मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
तुरंत परोसें।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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