शाकाहारी भरवां पोब्लानो मिर्च
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? शाकाहारी भरवां पोब्लानो मिर्च कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.78 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 314 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. चिली सीज़निंग मिक्स, ऑलिव ऑयल, शाकाहारी बर्गर क्रम्बल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो पिंटो बीन्स और पोब्लानो मिर्च के साथ शाकाहारी पॉसोल, भरवां पोब्लानो मिर्च, तथा भरवां पोब्लानो मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े सॉस पैन में पानी उबाल लें। पोब्लानोस को आधी लंबाई में काटें और बीज और उपजी हटा दें ।
उबलते पानी में साफ मिर्च रखें; नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । शाकाहारी टुकड़ों और मिर्च मसाला मिश्रण में हिलाओ । कुक, सरगर्मी, जब तक कि टुकड़े गर्म न हों, लगभग 5 मिनट । पके हुए मिर्च को अनुभवी टुकड़ों के साथ भरें; पेपरजैक पनीर के साथ शीर्ष । एक बेकिंग शीट पर भरवां मिर्च की व्यवस्था करें ।
मिर्च को पहले से गरम ओवन में रखें जब तक कि पनीर पिघल न जाए, लगभग 10 मिनट ।