शीतकालीन फलों का सलाद
विंटर फ्रूट सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 80 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 248 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 12 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है सर्दी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बोस्क नाशपाती, जैतून का तेल, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो शीतकालीन फलों का सलाद, शीतकालीन फलों का सलाद, तथा शीतकालीन फलों का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, क्विनोआ और पानी मिलाएं और उबाल लें । कम गर्मी पर उबाल अक्सर सरगर्मी, निविदा तक, लगभग 12 मिनट ।
नाली और पूरी तरह से ठंडा ।
एक छोटे कटोरे में, कुमकुम, सीताफल, जैतून का तेल, नींबू का रस और नमक मिलाएं । 5 मिनट तक खड़ी रहने दें ।
एक बड़े कटोरे में, क्विनोआ, नाशपाती और ककड़ी को मिलाएं ।
ड्रेसिंग डालें और अच्छी तरह टॉस करें ।
जलकुंभी डालें और फिर से टॉस करें और परोसें ।