शीतकालीन स्क्वैश और सेब हैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27g प्रोटीन की, 43 ग्राम वसा, और कुल का 632 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 40 मिनट. यह नुस्खा 34 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सर्दी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, नमक, ऋषि और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो शीतकालीन स्क्वैश हैश, सेब और बटरनट स्क्वैश हैश, तथा भुना हुआ सेब और शीतकालीन स्क्वैश सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 325 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
छील, बीज, और स्क्वैश काट लें । एक बेकिंग पैन पर समान रूप से वितरित करें और तेल के साथ हल्के से बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
स्पर्श करने के लिए नरम तक सेंकना, लगभग 20 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
निकालें और ठंडा करें ।
5
रोज़मेरी सॉसेज को मध्यम आँच पर हल्के तेल वाले पैन में, अक्सर हिलाते हुए, ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुर्गे की गर्दन
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
सेब, प्याज और मिर्च जोड़ें । कुक, नियमित रूप से सरगर्मी, 3 से 4 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
संरक्षण के लिए,
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
स्क्वैश जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
8
स्क्वैश को हल्का ब्राउन होने तक, 1 से 2 मिनट और भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
9
अंडे को इच्छानुसार अलग से पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)
10
स्क्वैश हैश प्लेट, क्रैनबेरी-अदरक की चटनी के साथ बूंदा बांदी और अंडे के साथ शीर्ष!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
कतरन चाकू
(कीब्लर)
परोसने के लिए स्टोर से खरीदा हुआ साल्सा
11
सूअर का मांस सौंफ, लहसुन, ऋषि, नमक, काली मिर्च और मेंहदी के साथ हाथ से अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुर्गे की गर्दन
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
1/2 टहनी मेंहदी
(बड़ी ट्यूब)
12
एक मध्यम बर्तन में, क्रैनबेरी और 1 कप पानी को तब तक उबालें जब तक कि जामुन पॉप न होने लगे, 5 से 7 मिनट । 10 मिनट के लिए मध्यम-कम गर्मी पर सिमर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
लाल-लेपित छोटे टार्ट्स
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
13
चीनी, लहसुन, अदरक, नींबू उत्तेजकता और नमक जोड़ें, और एक और 20 मिनट के लिए उबाल लें ।