शेफर्ड पाई
शेफर्ड पाई मोटे तौर पर की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 830 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 48g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 3.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा स्कॉटिश व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आलू, अजवाइन का डंठल, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू के Scones एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Paleo शेफर्ड पाई, मलाईदार टर्की शेफर्ड पाई (उर्फ थैंक्सगिविंग बचे हुए शेफर्ड पाई!), तथा Butterfinger पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में 400 एफ तक हीट ओवन, धीरे-धीरे मैश किए हुए आलू और दूध को गर्म करें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि अच्छी तरह से संयुक्त न हो ।
गर्मी से निकालें और मक्खन में हलचल करें । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
मीट-लोफ मिश्रण डालें और 5 से 7 मिनट तक ब्राउन होने तक चम्मच से तोड़कर पकाएं ।
गाजर और अजवाइन जोड़ें, और 5 मिनट पकाना ।
आटे में छिड़कें, हलचल करें, फिर चिकन शोरबा जोड़ें । 3 मिनट उबालें और गर्मी से हटा दें ।
मटर और पूरे आलू जोड़ें। एक ओवनप्रूफ पुलाव में चम्मच और मसले हुए आलू के साथ शीर्ष ।
ऊपर से सुनहरा होने तक, लगभग 40 मिनट तक बेक करें ।