शतावरी और बकरी पनीर

शतावरी और बकरी पनीर
नुस्खा शतावरी और बकरी पनीर जो आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 15 मिनट. के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 332 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । भुनी हुई शिमला मिर्च, ताजा परमेसन चीज़, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्रशीतित पाई क्रस्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं {} देशभक्ति स्ट्रॉबेरी पाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो बकरी पनीर-शतावरी क्रस्टलेस क्विक, क्विनोआ क्रस्ट के साथ शतावरी, बेबी आटिचोक, पेस्टो और बकरी पनीर, तथा तोरी और बकरी पनीर क्विच (क्विच डे कोर्टगेट्स औ चेवरे) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9 इंच ग्लास पाई प्लेट स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
पाई प्लेट में पाई क्रस्ट रखें जैसा कि एक-क्रस्ट भरे पाई के लिए बॉक्स पर निर्देशित है; बांसुरी किनारों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाई क्रस्टपाई क्रस्ट
क्रस्टक्रस्ट
3
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । शतावरी और प्याज को मक्खन में 5 से 8 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि शतावरी कुरकुरा-कोमल न हो जाए । क्रस्ट-लाइन वाली प्लेट में चम्मच सब्जियां । भुना हुआ मिर्च और बकरी पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
सब्जीसब्जी
शतावरीशतावरी
मिर्चमिर्च
मक्खनमक्खन
क्रस्टक्रस्ट
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
बड़े कटोरे में, आधा और आधा, नमक, काली मिर्च और अंडे को व्हिस्क के साथ हराया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
5
क्रस्ट में सामग्री पर डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
6
परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
7
सबसे कम ओवन रैक पर पाई प्लेट रखें; 35 से 45 मिनट या जब तक केंद्र में डाला गया चाकू साफ न हो जाए तब तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
चाकूचाकू
8
काटने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा शतावरी भाले, छंटनी, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंताजा शतावरी भाले, छंटनी, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआमूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लॉग चेवरे (बकरी) पनीर, टुकड़े टुकड़ेलॉग चेवरे (बकरी) पनीर, टुकड़े टुकड़े3क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआधा-आधाआधा-आधा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याज (1 मध्यम)कटा हुआ प्याज (1 मध्यम)57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप ताजा कटा हुआ परमेसन चीज़1/2 कप ताजा कटा हुआ परमेसन चीज़1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1पिल्सबरी रेफ्रिजेरेटेड पाई क्रस्ट, बॉक्स पर निर्देशित के रूप में नरमपिल्सबरी रेफ्रिजेरेटेड पाई क्रस्ट, बॉक्स पर निर्देशित के रूप में नरम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई भुनी हुई लाल शिमला मिर्च (एक जार से)कटी हुई भुनी हुई लाल शिमला मिर्च (एक जार से)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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