आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्कॉच बोनट विनैग्रेट के साथ कोर्निश मुर्गी सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 835 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 59g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, नमक और काली मिर्च, पिसी हुई ऑलस्पाइस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्कॉच बोनट विनैग्रेट के साथ कोर्निश मुर्गी सलाद, स्कॉच बोनट मुरब्बा कॉकटेल, तथा जमैका करी चिकन और आलू स्कॉच बोनट गर्म मिर्च के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक भुना हुआ पैन में मुर्गियाँ और गाजर रखो, उन्हें जैतून का तेल और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम के साथ रगड़ें । 1 घंटे के लिए ओवन के ऊपरी तीसरे में भूनें, फिर गाजर को ठंडा करने के लिए एक प्लेट में स्थानांतरित करें । मुर्गियों को लगभग 15 मिनट तक भूनना जारी रखें, या जब तक गुहा का रस साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
मुर्गियों को एक थाली में स्थानांतरित करें और कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें ।
4
इस बीच, गर्म पैन के रस को एक मापने वाले कप में डालें और वसा को स्किम करें । रस को एक छोटे सॉस पैन में तनाव दें और मध्यम गर्मी पर 2 बड़े चम्मच, लगभग 4 मिनट तक उबालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई टर्की की बूंदें
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
कमी को मापने वाले कप में वापस डालें और कमरे के तापमान को ठंडा होने दें । गर्म सॉस, वनस्पति तेल, सिरका और ऑलस्पाइस में हिलाओ और नमक और काली मिर्च के साथ इस विनैग्रेट को सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
Vinaigrette
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
कमी
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई टर्की की बूंदें
6
मांस को मुर्गियों से निकालें और इसे मोटे टुकड़ों में अलग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
7
गाजर को 2-बाय-1/3-इंच स्टिक में काटें । एक बड़े कटोरे में, कॉर्निश मुर्गी के मांस को गाजर, मूली, स्प्राउट्स, काजू और विनैग्रेट के साथ टॉस करें । प्लेटों पर सलाद को माउंड करें और परोसें ।
आगे बनाओ: नुस्खा कदम के माध्यम से 1 दिन आगे तक तैयार किया जा सकता है मुर्गियों और विनैग्रेट को अलग से ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
9
शराब की सिफारिश: सूखे से ऑफ-ड्राई, लो-अल्कोहल रिस्लीन्ग का आगे का फल मसालेदार विनैग्रेट तक खड़ा होगा । या तो एक नरम वाशिंगटन राज्य या कैलिफोर्निया बॉटलिंग की कोशिश करें, जैसे कि 2000 चेटो स्टी । मिशेल कोल्ड क्रीक वाइनयार्ड या नॉनविंटेज बोनी दून अमेरिकन पैसिफिक रिम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
रिस्लीन्ग
शराब
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
10
टिप्पणियाँ: अधिक चरित्र के लिए एक मोटी स्कॉच बोनट सॉस का उपयोग करें । कुछ उत्कृष्ट ब्रांड रिकी के रेड हॉट, कोयोट कोकिना हॉवलिन की हॉट सॉस और मटौक की हॉट कैलिप्सो सॉस हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल