स्कूल पिज्जा के बाद

स्कूल पिज्जा के बाद
स्कूल पिज्जा के बाद नुस्खा तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 132 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत 67 सेंट खर्च करता है । अगर आपके हाथ में बैगूएट, मारिनारा सॉस, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो मिनी टैको पिज्जा काटता है और स्कूल वापस स्कूल केंद्र में स्टेपल्स की यात्रा करता है, बैक-टू-स्कूल नाश्ता पिज्जा, तथा स्कूल बस केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
फ्रेंच ब्रेड पिज्जा बनाएं। एक बैगूलेट की लंबाई के 6 इंच का टुकड़ा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच ब्रेडफ्रेंच ब्रेड
BaguetteBaguette
2
1 से 2 बड़े चम्मच फैलाएं । प्रत्येक स्लाइस पर बोतलबंद मारिनारा सॉस; 1/4 कप कटा हुआ मोज़ेरेला के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मोत्ज़ारेलाकटा हुआ मोत्ज़ारेला
1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर
चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहितचिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
3
अजवायन के साथ छिड़के।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
4
टोस्टर ओवन में मध्यम पर, या 400 ओवन में, 10 मिनट के लिए बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पंख की हड्डी, त्वचा सहितपंख की हड्डी, त्वचा सहित
टोस्टरटोस्टर
5
कुछ भी के साथ शीर्ष । बेक करने से पहले, ऊपर से कटा हुआ पेपरोनी, हैम, बचा हुआ चिकन, क्रम्बल बेकन या पकी हुई सब्जियां डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
असली बेकन के टुकड़ेअसली बेकन के टुकड़े
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 पाउंड काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ1/2 पाउंड काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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