सूखे मेंढकों के पैर पुलाव
सूखे मेंढकों के पैर पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24g प्रोटीन की, 23 ग्राम वसा, और कुल का 389 कैलोरी. के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 5 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेज पत्ते, अजवायन की पत्ती, शराब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो तुर्की पैर और चावल पुलाव, एक लॉग पर मेंढक, तथा OREO मूंगफली का मक्खन मेंढ़क समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन और भूरे रंग के मेंढकों के पैरों में तेल गरम करें, फिर एक उपयोगिता प्लेट या डिश में हटा दें । उसी पैन में, ब्राउन प्याज, फिर टमाटर का पेस्ट, चिकन शोरबा, अजमोद, अजवायन के फूल, चिव्स, बे पत्ती, झटका मसाला, शराब, और नमक और काली मिर्च जोड़ें । 20 मिनट तक उबालें।
सॉस में मेंढक के पैर वापस जोड़ें, और सेवा करें ।