सिज़लिन ' क्यूबन बीफस्ट्रो
गर्म क्यूबा बीफ़स्ट्रो है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 45 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 420 कैलोरी. के लिए $ 3.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मैककॉर्मिक पेटू रेसिपी बॉक्स चिली पाउडर, प्याज, लाइट सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रोजन की लाइम पाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बीफस्ट्रो ब्रूसचेट्टा बर्गर, सिज़लिन ' बीबीक्यू बेकन चीज़बर्गर्स, तथा सिज़लिन ' चिकन कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में पहले 4 सामग्री रखें; सील करें और स्टेक को कोट में बदल दें । कम से कम 15 मिनट या 2 घंटे तक चिल करें ।
मैरिनेड से स्टेक निकालें, मैरिनेड को त्यागें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट कोल्ड कुकिंग ग्रेट, और मध्यम गर्मी (300 से 350) पर ग्रिल पर रखें ।
खाना पकाने की जाली पर स्टेक रखें, और प्रत्येक तरफ या वांछित डिग्री के लिए 5 से 7 मिनट ग्रिल करें ।
ब्लैक बीन-अनानास साल्सा, कटा हुआ लाल प्याज, और कटा हुआ सीताफल के साथ स्टेक परोसें ।