स्प्रिंग गार्डन स्ट्रॉबेरी सलाद

स्प्रिंग गार्डन स्ट्रॉबेरी सलाद
स्प्रिंग गार्डन स्ट्रॉबेरी सलाद एक लस मुक्त और मौलिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 206 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है मातृ दिवस. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्ट्रॉबेरी, चीनी स्नैप मटर, गोरगोन्जोला पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं कोल्ड स्प्रिंग गार्डन मटर सलाद, स्प्रिंग गार्डन आलू का सलाद, तथा स्ट्रॉबेरी क्विनोआ स्प्रिंग सलाद.

निर्देश

1
उबलते पानी के ऊपर स्टीमर बास्केट में चीनी स्नैप मटर की व्यवस्था करें । कवर और भाप 1 से 2 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए मटर को बर्फ के पानी में डुबोएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनी स्नैप मटरचीनी स्नैप मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टीमर टोकरीस्टीमर टोकरी
2
मटर को तिरछे आधे में काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
3
एक बड़े सर्विंग प्लैटर पर अरुगुला, अगली 5 सामग्री और चीनी स्नैप मटर को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनी स्नैप मटरचीनी स्नैप मटर
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
4
मीठी तुलसी विनैग्रेट के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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