सेब और गरम मसाला के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप
सेब और गरम मसलन के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 164 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास वाइन, ब्रेबर्न सेब, बटरनट स्क्वैश और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप डब्ल्यू / सेब और गरम मसाला, सेब और गरम मसाला के साथ बटरनट स्क्वैश सूप भूनें, तथा जंगली चावल और सेब के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में स्क्वैश, 2 बड़े चम्मच तेल, सिरप, नमक, गरम मसाला और काली मिर्च मिलाएं । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर एक परत में स्क्वैश की व्यवस्था करें ।
400 पर 45 मिनट या नरम होने तक बेक करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में शेष 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें; 2 मिनट या निविदा तक भूनें । सेब में हिलाओ; 2 मिनट या निविदा तक भूनें । शराब में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं । स्क्वैश, पानी और शोरबा में हिलाओ । एक उबाल लाने के लिए; 3 मिनट पकाना ।
एक ब्लेंडर में आधा सूप रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक कटोरे में एक छलनी के माध्यम से तनाव मिश्रण; ठोस त्यागें । सूप के शेष आधे के साथ प्रक्रिया दोहराएं । सोया दूध में हिलाओ।