स्मोक्ड सैल्मन और भुना हुआ सेरानो चिली बटरमिल्क सॉस के साथ ब्लू क्रैब और सैल्मन ग्रिल्ड केक

स्मोक्ड सैल्मन और भुना हुआ सेरानो चिली बटरमिल्क सॉस के साथ ब्लू क्रैब और सैल्मन ग्रिल्ड केक
स्मोक्ड सैल्मन और भुना हुआ सेरानो चिली बटरमिल्क सॉस के साथ ब्लू क्रैब और सैल्मन ग्रिल्ड केक की आवश्यकता होती है 55 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 11.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 975 कैलोरी, 93g प्रोटीन की, तथा 57 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। यदि आपके हाथ में पानी, क्रीम, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ चिली-मैंगो सॉस के साथ सामन, सीलेंट्रो और भुना हुआ सेरानो एओली के साथ सामन, तथा एक अद्भुत चिली साल्सा के साथ गर्म स्मोक्ड सामन.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में सभी सामग्री मिलाएं, नमक और काली मिर्च डालें और कम से कम 30 मिनट ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1
एक छोटे सॉस पैन में सामन रखें । पानी से ढक दें और बची हुई सामग्री डालें । एक उबाल लेकर आएं और 8 से 10 मिनट तक पकाएं, जब तक कि बस पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
एक कांटा के साथ ठंडा और परत चलो ।
1
एक मध्यम कटोरे में फ्लेक्ड सैल्मन और केकड़ा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
केकड़ाकेकड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
मेयोनेज़, सरसों, सहिजन, लाल प्याज, लहसुन जोड़ें और संयुक्त होने तक मिलाएं । अंडे की सफेदी में मोड़ो फिर शेष सामग्री और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
सहिजनसहिजन
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
3
एक बड़े सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
प्रत्येक केक के लिए 1/4 कप बैटर डालें और थोड़ा चपटा करें ।
5
हर तरफ 2 से 3 मिनट तक या गोल्डन ब्राउन होने तक भूनें । स्मोक्ड सैल्मन के कुछ स्लाइस के साथ प्रत्येक पैनकेक को शीर्ष करें और भुना हुआ लहसुन-छाछ सॉस के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
स्मोक्ड सैल्मनस्मोक्ड सैल्मन
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
6
चिव्स और सीताफल और बारीक कटी हुई लाल मिर्च से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)4काली मिर्चकाली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे ब्रेड क्रम्ब्ससूखे ब्रेड क्रम्ब्स1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआCanola तेल, खाना पकाने के लिएCanola तेल, खाना पकाने के लिए2(सर्दी)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2अंडे की सफेदी, कड़ी पीटाअंडे की सफेदी, कड़ी पीटा3लौंगलहसुन, पसीनालहसुन, पसीना4लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)तैयार सहिजन, सूखातैयार सहिजन, सूखा3(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गांठ केकड़ा मांस, flakedगांठ केकड़ा मांस, flaked2(सर्दी)तैयार मेयोनेज़तैयार मेयोनेज़596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ अजमोदबारीक कटा हुआ अजमोद4अजमोद की टहनीअजमोद की टहनी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ लाल प्याज, पसीनाबारीक कटा हुआ लाल प्याज, पसीना1पट्टिकासामन पट्टिका, 6 औंससामन पट्टिका, 6 औंस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआFlaked सिकी सामन नुस्खा (ऊपर)Flaked सिकी सामन नुस्खा (ऊपर)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगार्निश: स्मोक्ड सैल्मनगार्निश: स्मोक्ड सैल्मन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च2सेरानो मिर्च, भुना हुआ, खुली और बारीक कटा हुआसेरानो मिर्च, भुना हुआ, खुली और बारीक कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपानीपानी

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग

Chardonnay, Muscadet, और रिस्लीन्ग कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए शंख । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ लैपिस लूना शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
लापीस माह Chardonnay
लापीस माह Chardonnay
ऑरेंज जेस्ट, पका हुआ अनानास, टोस्ट और नाक पर वेनिला । पूर्ण शरीर, ताजा और जीवंत, रसीला सफेद आड़ू और पके सेब के स्वाद के साथ एक दिलकश मक्खन खत्म करने के लिए अग्रणी ।
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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