स्मोकी मीठा आलू Souffle
स्मोकी शकरकंद सूफले सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 1.67 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12g प्रोटीन की, 20 ग्राम वसा, और कुल का 437 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शकरकंद, ग्रेड बी मेपल सिरप, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बेकन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी बकसुआ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्मोकी शकरकंद का सूप, स्मोकी डक और शकरकंद का सूप, तथा शकरकंद शूस्ट्रिंग फ्राइज़ और स्मोकी फ्राई सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
आलू को पूरी तरह से पकने तक, लगभग 1 घंटे तक शीट ट्रे पर भूनें । संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक अलग रख दें ।
इस बीच बेकन को बड़े कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर कुरकुरा होने तक पकाएं ।
कागज तौलिये पर निकालें और निकालें, प्रदान किए गए बेकन वसा को सुरक्षित रखें । बेकन को काट लें और एक तरफ रख दें, गार्निश के लिए 1/4 कप आरक्षित करें ।
शकरकंद को छीलकर मैश कर लें ।
एक बड़े कटोरे में आलू जोड़ें । कटा हुआ चिपोटल, एडोब सॉस, मेपल सिरप, कटा हुआ बेकन और अंडे की जर्दी में हिलाओ ।
संयुक्त होने तक एक साथ मिलाएं । मौसम, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ ।
एक अलग बड़े कटोरे में, अंडे की सफेदी को तब तक फेंटें जब तक कि कड़ी चोटियाँ न बन जाएँ ।
शकरकंद के मिश्रण में 1/3 व्हीप्ड अंडे की सफेदी मिलाएं और हल्का बेस बनाने के लिए फोल्ड करें । कुछ सफेद धारियों को छोड़कर, केवल शामिल होने तक शेष गोरों में मोड़ो ।
एक 2 चौथाई गेलन बेकिंग डिश को कुछ आरक्षित बेकन वसा के साथ चिकना करें और धीरे से शकरकंद के सूप के मिश्रण में डालें ।
शेष कटा हुआ बेकन के साथ छिड़के ।
बेकिंग डिश को शीट ट्रे पर रखें और 40 मिनट बेक करें । आनंद लें!