सियर्ड टूना के साथ सिसिलियन चावल का सलाद
सियर्ड टूना के साथ सिसिलियन राइस सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 433 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $6.24 खर्च करता है । 2 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यदि आपके पास एक इंच मोटी टूना स्टेक, बासमती चावल, अंगूर टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो सिसिलियन स्वीट-एंड-सॉर सियर्ड टूना, एवोकैडो और ब्राउन राइस नूडल्स के साथ कटा हुआ टूना, तथा काले चावल पर तुनन को सौंपा गया पैंको समान व्यंजनों के लिए ।