स्वादिष्ट टर्की स्किलेट
स्वादिष्ट टर्की स्किलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.81 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 182 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में पानी, तले हुए चावल का मिश्रण, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्किलेट कॉफी केक - आप इसे लोहे की कड़ाही में बनाते हैं, यह आसान और स्वादिष्ट है, स्वादिष्ट तुर्की उप, और स्वादिष्ट टर्की बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक नॉनस्टिक स्किलेट में, टर्की को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि गुलाबी न हो जाए; नाली ।
टर्की निकालें और गर्म रखें ।
चावल से मसाला पैकेट अलग रखें। उसी कड़ाही में, चावल को मक्खन में हल्का ब्राउन होने तक भूनें । पानी, लाल मिर्च और मसाला पैकेट की सामग्री में हिलाओ।
एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; ढककर 15 मिनट तक उबालें। मकई, ब्रोकोली, लाल मिर्च अगर वांछित और टर्की में हिलाओ । एक उबाल पर लौटें। गर्मी कम करें; 6-8 मिनट के लिए या चावल और सब्जियों के नरम होने तक ढककर उबालें ।