स्विस पनीर के साथ हैम, गार्डन वेजिटेबल और स्प्रिंग मिक्स सलाद

स्विस पनीर के साथ हैम, गार्डन वेजिटेबल और स्प्रिंग मिक्स सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? स्विस चीज़ के साथ हैम, गार्डन वेजिटेबल और स्प्रिंग मिक्स सलाद एक अद्भुत रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 405 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 31g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वसंत. 42 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास डोल शतावरी, मेयोनेज़, नमक, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो बकरी पनीर के साथ कच्चे वसंत सब्जी सलाद, स्विस Chard बगीचे सलाद, तथा कोल्ड स्प्रिंग गार्डन मटर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े कटोरे में सलाद मिश्रण, पाउच, हैम, पनीर, शतावरी, मशरूम और प्याज से सब्जियां मिलाएं । स्वाद के लिए क्रीम डिजॉन ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1
एक साथ 3 बड़े चम्मच शेरी वाइन सिरका, 2 चम्मच डिजॉन-शैली सरसों, 1 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ, 1 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती कुचल, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च को छोटे कटोरे में मिलाएं । धीरे-धीरे 1/4 कप कैनोला तेल और 1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़ को मिश्रित होने तक फेंटें । 1/2 कप बनाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
शेरी सिरकाशेरी सिरका
सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डोल शतावरी, पकाया जाता है, 2 इंच के टुकड़ों में काटा जाता हैडोल शतावरी, पकाया जाता है, 2 इंच के टुकड़ों में काटा जाता है01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परडोल सफेद या भूरे रंग के मशरूम, कटा हुआडोल सफेद या भूरे रंग के मशरूम, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बगीचे की सब्जियों के साथ पैकेज डोल अतिरिक्तबगीचे की सब्जियों के साथ पैकेज डोल अतिरिक्त1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।डिजॉन-शैली सरसोंडिजॉन-शैली सरसों796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ डोल लाल प्याजपतले कटा हुआ डोल लाल प्याज11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्ती, कुचलसूखे अजवायन की पत्ती, कुचल11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3(सर्दी)शेरी वाइन सिरकाशेरी वाइन सिरका2स्लाइसस्विस पनीर, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीस्विस पनीर, पतली स्ट्रिप्स में कटौती113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)भुना हुआ हैम या टर्की स्लाइस, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीभुना हुआ हैम या टर्की स्लाइस, पतली स्ट्रिप्स में कटौती
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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