स्वस्थ स्ट्रॉबेरी दलिया नाश्ता
स्वस्थ स्ट्रॉबेरी दलिया नाश्ता एक है लस मुक्त सुबह का भोजन। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 215 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यदि आपके पास बादाम का दूध, वेनिला डेयरी-मुक्त दही, पुराने जमाने के ओट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 31 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा मातृ दिवस घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वस्थ दलिया कुकीज़: वे नाश्ते के लिए क्या हैं, स्वस्थ नाश्ता दलिया कुकीज़, तथा ग्रेनोला के साथ स्वस्थ दलिया नाश्ता कुकीज़.
निर्देश
प्रत्येक स्ट्रॉबेरी को 4 से 6 टुकड़ों में काटें (यह निर्भर करता है कि प्रत्येक स्ट्रॉबेरी कितनी बड़ी है) । एक कटोरी में, वेनिला ग्रीक सुसंस्कृत बादाम दूध, जई, कटे हुए स्ट्रॉबेरी (टॉपिंग के लिए 2 से 3 टुकड़े आरक्षित करें) और बादाम प्लस डालें । अच्छी तरह से हिलाओ, कवर करें और 12 घंटे के लिए सर्द करें । परोसे जाने पर ऊपर से आरक्षित स्ट्रॉबेरी डालें । ठंडा स्ट्रॉबेरी दलिया का आनंद लें । यदि आप मीठा स्वाद पसंद करते हैं और स्ट्रॉबेरी पर्याप्त मीठा नहीं है, तो एगेव या चीनी जोड़ें ।