साही मीटबॉल
इसके लिए आपको सिर्फ एक ही कोर्स करना होगा, जिसे आप सर्च कर रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 413 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $2.36 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, नियमित चावल, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं साही मीटबॉल, साही मीटबॉल द्वितीय, तथा साही मीटबॉल.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में टर्की, चावल, अंडा, अजवायन, लहसुन पाउडर और काली मिर्च मिलाएं । मिश्रण को 25 मीटबॉल में मजबूती से आकार दें ।
मध्यम आँच पर 12 इंच की कड़ाही में सॉस गरम करें ।
एक उबाल में मीटबॉल और गर्मी जोड़ें। गर्मी को कम करें। ढककर 10 मिनट तक या मीटबॉल के पकने तक पकाएं ।