सब्जी चिकन कबाब
सब्जी चिकन कबाब एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 302 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा. के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खुबानी जैम, कैनोलन ऑयल, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: चिकन-सब्जी कबाब, हर्ब चिकन सब्जी कबाब, और ग्रील्ड चिकन-सब्जी कबाब.
निर्देश
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं; चिकन जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी; 2 घंटे के लिए सर्द, कभी कभी मोड़ ।
नाली और अचार त्यागें। दो धातु या लथपथ लकड़ी के कटार पर, बारी-बारी से चिकन, टमाटर और हरी मिर्च को थ्रेड करें । ग्रिल, कवर, मध्यम गर्मी पर प्रत्येक तरफ 5-7 मिनट के लिए या जब तक रस साफ न हो जाए ।