सीफ़ूड प्लैटर 6 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सेवारत 510 कैलोरी , 35 ग्राम प्रोटीन और 37 ग्राम वसा है । $3.66 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 29% पूरा करता है । 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास मेयोनेज़, लॉबस्टर, व्हाइट वाइन सिरका और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 62% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। समान व्यंजनों के लिए फ्राइड सीफ़ूड प्लैटर , ऑस्ट्रेलियन सीफ़ूड प्लैटर , और मेडिटेरेनियन ग्रिल्ड सीफ़ूड और वेजिटेबल प्लैटर आज़माएँ।
निर्देश
1
एक बड़ी थाली में कुचली हुई बर्फ भरें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कटी हुई ताजी हरी जड़ी-बूटियाँ जैसे अजमोद, डिल, और/या चिव्स
2
बर्फ के ऊपर समुद्री भोजन और नींबू को कलात्मक ढंग से रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई ताजी हरी जड़ी-बूटियाँ जैसे अजमोद, डिल, और/या चाइव्स
16 पका हुआ जंबो झींगा, छिला हुआ और छिला हुआ, पूँछ सहित
16 पका हुआ जंबो झींगा, छिला हुआ और छिला हुआ, पूँछ सहित
3
सॉस के साथ परोसें.
4
सभी सामग्रियों को मिलाएं और समुद्री भोजन के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, आधा कर दिया
5
एक छोटे सॉस पैन में प्याज़, सिरका और चीनी डालें और उबाल लें। 1 मिनिट तक बिना ढके पकाइये.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, आधा कर दिया
आधे खोल पर 16 कच्चे लिटलनेक क्लैम
आधे खोल पर कच्चा लिटलनेक क्लैम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 (1 1/2 पाउंड प्रत्येक) पके हुए लॉबस्टर, 1/2 में काटें
6
आंच से उतारें और कमरे के तापमान तक ठंडा होने दें।
7
काली मिर्च और जड़ी-बूटियाँ डालें और कच्ची सीपों के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक) पके हुए झींगा मछली, 1/2 टुकड़ों में काटें