समुद्री शैवाल मैश किए हुए आलू

समुद्री शैवाल मैश किए हुए आलू
समुद्री शैवाल मैश किए हुए आलू सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 706 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 68 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.66 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्लॉक बोनिटो, भारी क्रीम, समुद्री शैवाल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पुराने जमाने के मैश किए हुए आलू – घर पर बने मैश किए हुए आलू बनाएं, इसके साथ ऐसा करना आसान है, बेनिगन के लहसुन मैश किए हुए आलू-लहसुन मैश किए हुए आलू बनाना आसान है, तथा एक और नकली मैश किए हुए आलू(मसला हुआ फूलगोभी) - कम कार्ब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
विशेष उपकरण: ठीक पीसने वाली डिस्क, हाई-स्पीड ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर के साथ फिट आलू राइसर या फूड मिल
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
आलू Ricerआलू Ricer
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
एक सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर पानी और कोम्बू को मिलाएं और उबाल लें । कम उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी को समायोजित करें और 20 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KombuKombu
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
पैन को आंच से उतारें और बोनिटो फ्लेक्स डालें । बर्तन को ढककर 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनिटो फ्लेक्सबोनिटो फ्लेक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
एक साफ सॉस पैन के ऊपर रखी महीन जाली वाली छलनी से तरल को छान लें और छलनी की सामग्री को त्याग दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
6
आलू डालें, पैन को मध्यम-तेज़ आँच पर रखें और उबाल लें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, ढककर तब तक उबालें जब तक कि आलू को चाकू की नोक से छेदने पर नरम न हो जाए, लगभग 40 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
आलू तैयार होने से ठीक पहले, एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर क्रीम को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
8
आलू नाली, discarding तरल. एक छोटे सॉस पैन में आलू के चावल के माध्यम से आलू को पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू Ricerआलू Ricer
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
9
शामिल करने के लिए क्रीम और व्हिस्क अच्छी तरह से जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
10
धीमी आंच पर रखें और मिश्रण के चिकना होने तक हिलाएं ।
11
2 बड़े चम्मच समुद्री शैवाल मक्खन को आलू-क्रीम के मिश्रण में अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें, और फिर नमक डालें । इस बिंदु पर, आलू को वांछित सेवारत बर्तन में स्थानांतरित करें । इसे एक बड़े सर्विंग बाउल में, या व्यक्तिगत कटोरे में साइड डिश के रूप में पारिवारिक शैली में परोसा जा सकता है । मैंडोलिन का उपयोग करके, जमे हुए समुद्री शैवाल मक्खन के कई टुकड़ों को बारीक काट लें और आलू के ऊपर कुछ टुकड़े रखें । ग्रेटर का उपयोग करके, ऊपर से थोड़ा सा बोनिटो पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
MandolineMandoline
ग्रेटरग्रेटर
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
12
तुरंत परोसें।
13
समुद्री शैवाल को ब्लेंडर में डालें और उच्च गति पर प्रक्रिया करें जब तक कि ठीक टुकड़ों में टूट न जाए, 30 से 45 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
14
समुद्री शैवाल को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला करें जब तक कि पूरी तरह से हाइड्रेटेड न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
15
समुद्री शैवाल को सूखा, इसे ब्लेंडर में लौटाएं, मक्खन जोड़ें और पूरी तरह से मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें । मक्खन को आधा में विभाजित करें और प्रत्येक आधे को प्लास्टिक रैप की एक बड़ी शीट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
16
मक्खन को प्लास्टिक रैप के टुकड़ों में रोल करें, जिससे दो मोटे लॉग बन जाएं । एक आधा फ्रिज करें और दूसरे को फ्रीज करें । यह 2 सप्ताह तक रहेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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