आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए घर को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 835 कैलोरी, 90 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.52 खर्च करता है । इस रेसिपी से 34 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। साल्सा वर्डे, सिरका, वेजस्लीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो "होम स्वीट होम" जिंजरब्रेड कॉटेज, घर चिकना घर, तथा घर पर घर फ्राइज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पोर्क को फ्रीजर में तब तक रखें जब तक कि उसकी फर्म कट न जाए (लगभग 30 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
2
मिर्च से बीज और उपजी निकालें और उन्हें एक कटोरे में डालें । थोड़ा पानी उबालें और इसे मिर्च पर डालें और उन्हें फिर से हाइड्रेट करने दें (लगभग 10 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
मिर्च को अन्य सभी मैरिनेड सामग्री के साथ एक फूड प्रोसेसर में डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
4
एक बर्तन में अचार डालें और 5 मिनट तक उबाल लें । यह ताजा अनानास में कुछ एंजाइमों को नष्ट कर देता है जो आपके मांस को मांस में बदल सकते हैं । आँच बंद कर दें और फिर मैरिनेड को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें । रोस्ट को फ्रीजर से बाहर निकालें और रोस्ट को ओरिएंट करें कि आप इसे रोस्टिंग पैन (फैट साइड अप) में कैसे बैठे हैं । यहां विचार यह है कि आप मांस को 1/2" मोटी स्लाइस में टुकड़ा करना चाहते हैं जो रोस्टिंग पैन में एक दूसरे के ऊपर ढेर हो जाएंगे । जब आप रोस्ट को वापस एक साथ रखने की कोशिश कर रहे हों तो मैं सभी तरह से स्लाइस नहीं करता । प्रत्येक परत के बीच मैरिनेड को तब तक हिलाएं जब तक कि हर नुक्कड़ और क्रैनी कवर न हो जाए । रोस्ट को वापस एक साथ बांधें । इसे कवर करें और इसे एक घंटे से अधिक समय तक अचार न दें । ताजा अनानास में एक शक्तिशाली एंजाइम होता है जो प्रोटीन को तोड़ता है और गर्म करते समय यह कुछ एंजाइमों को नष्ट कर देता है, यह अभी भी एक शक्तिशाली मांस टेंडराइज़र है । यदि आप डिब्बाबंद अनानास का उपयोग कर रहे हैं तो इसे रात भर मैरीनेट होने दें क्योंकि कैनिंग प्रक्रिया में अधिकांश एंजाइम नष्ट हो जाते हैं । जब भुना ओवन में जाने के लिए तैयार होता है, तो ओवन को 450 डिग्री एफ पर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद अनानास
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
त्रि-टिप्स, छंटनी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
रोस्ट को रोस्टिंग पैन में एक रैक पर रखें और पैन के नीचे पानी डालें (यह ड्रिपिंग को धूम्रपान से बचाने के लिए है) । इस तापमान पर 30 मिनट के लिए भूनें फिर अनानास के स्लाइस को भुना के ऊपर रखें और गर्मी को 300 डिग्री एफ तक भूनें जब तक कि मांस निविदा न हो (लगभग 3 घंटे) । ओवन से मांस निकालने के बाद, इसे पन्नी के साथ कवर करें और इसे लगभग 20 मिनट तक आराम दें । जब आप परोसने के लिए तैयार हों, तो बस मांस को छोटे क्यूब्स में काट लें । मैं टुकड़ों को थोड़ा और कारमेलाइजेशन देने के लिए इस बिंदु पर इसे भूनना पसंद करता हूं लेकिन यह ऊपर है you.To टैकोस को इकट्ठा करें लगभग 30 सेकंड के लिए एक नम कागज तौलिया के साथ कवर माइक्रोवेव में टॉर्टिला के ढेर को गर्म करें । 2 टॉर्टिला प्रति टैको का उपयोग करके, मांस से भरें, फिर कीमा बनाया हुआ प्याज, सीताफल और साल्सा वर्डे के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के छल्ले
कैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
निचोड़ने के लिए चूने के एक पच्चर के साथ परोसें । साल्सा वर्डे के लिए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
7
अपने ओवन रैक को शीर्ष स्थिति में ले जाएं और पन्नी का एक टुकड़ा बिछाएं । टोमेटिलोस की बोतलों को स्कोर करें (ताकि वे विस्फोट न करें) फिर उन्हें पन्नी पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tomatillos
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
प्याज और लहसुन के साथ टमाटर के चारों ओर जलेपेनोस त्वचा की तरफ रखें । ब्रायलर को चालू करें और सब कुछ एक अच्छा चुलबुली चार चल रहा है । चिमटे का उपयोग करके, चीजों को पलटें और फिर दूसरी तरफ चार करें । प्याज और लहसुन जैसी छोटी वस्तुओं को पहले बाहर आना पड़ सकता है । किसी भी अतिरिक्त चार को फ्लेक करें (आप इसमें से कुछ रखना चाहते हैं) फिर सीलेंट्रो और नमक और काली मिर्च के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में सब कुछ टॉस करें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Tomatillos
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ