हार्दिक काले और सॉसेज सूप

हार्दिक काले और सॉसेज सूप
हार्दिक केल और सॉसेज सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 103 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 39 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास पेकोरिनो पनीर, चिकन शोरबा, उत्कृष्ट उत्तरी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो हार्दिक सॉसेज, केल और बटरनट स्क्वैश सूप, केल के साथ हार्दिक सब्जी का सूप, तथा केल के साथ हार्दिक आलू लीक सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे थाइमसूखे थाइम3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलसफेद बीन्स, जैसे नेवी, कैनेलिनी, या ग्रेट नॉर्दर्न, सूखा और धोया हुआसफेद बीन्स, जैसे नेवी, कैनेलिनी, या ग्रेट नॉर्दर्न, सूखा और धोया हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गुच्छा (केल के बारे में, अधिमानतः कैवोलो नीरो, आधा और पतले रिबन में कटा हुआगुच्छा (केल के बारे में, अधिमानतः कैवोलो नीरो, आधा और पतले रिबन में कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1प्याज, dicedप्याज, diced11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1परमेसन या पेकोरिनो पनीर (वैकल्पिक, लेकिन इतना अच्छा!)परमेसन या पेकोरिनो पनीर (वैकल्पिक, लेकिन इतना अच्छा!)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर87
पत्रिका
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