हार्दिक चिकन ब्रोकोली सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल 296 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिये प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना. मक्खन, नमक, दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 17 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । कोशिश करो हार्दिक कम वसा ब्रोकोली सूप, हार्दिक ब्रोकोली-आलू का सूप, और ब्रोकोली और काले सूप की हार्दिक क्रीम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, प्याज और अजवाइन को मक्खन में कुरकुरा-निविदा तक भूनें । आटा, सरसों, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । धीरे-धीरे दूध डालें । एक उबाल लेकर आओ। 2 मिनट तक या गाढ़ा और चुलबुली होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
नींबू का रस, चिकन और ब्रोकोली में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी