हंस और Kraut
हंस और क्रौट सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 75 ग्राम प्रोटीन, 153g वसा की, और कुल का 1738 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $6.84 खर्च करता है । यदि आपके पास सेब की चटनी, ब्राउन शुगर, चमड़ी वाला हंस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 16 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 घंटे और 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 95 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो नूडल्स और Kraut, Kraut Pleaser, तथा अंकुर Kraut समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । ठंडे बहते पानी के नीचे हंस को साफ करें, गुहा पर विशेष ध्यान दें । एक पारिंग चाकू का उपयोग करके पूरे हंस पर छेद करें । यह खाना बनाते समय कुछ वसा से बचने की अनुमति देता है ।
जगह-स्तन ऊपर की ओर पर एक विवाद के पैन या आग बरस रही रैक के हैं, और शिथिल कवर एल्यूमीनियम पन्नी के साथ.
पहले से गरम ओवन में या बहुत कोमल होने तक लगभग 1 घंटे तक बेक करें ।
ओवन से निकालें और ठंडा होने दें ।
धीमी कुकर में कटे हुए आलू, सौकरकूट, सेब की चटनी और ब्राउन शुगर मिलाएं ।
हंस से जितना हो सके उतना मांस निकालें, मांस को बड़े टुकड़ों में छोड़ दें ।
उन्हें धीमी कुकर में मिश्रण में जोड़ें ।
कुकर पर ढक्कन रखें और 3 से 4 घंटे के लिए उच्च पर पकाएं ।