हरी सलाद गिरें
गिर हरी सलाद सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 33 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपने घुंघराले पत्ते के लेट्यूस, काली मिर्च, परमेसन चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री फाड़ दी है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मकई, चेरी टमाटर, और ओवन-भुना हुआ हरा प्याज का सलाद, हरी देवी ड्रेसिंग के साथ पतन क्रूडाइट्स, तथा रीज़ के टुकड़ों के साथ पॉपकॉर्न गेंदों को गिराएं: गिरने वाली पार्टियों के लिए एकदम सही इलाज.
निर्देश
विनिगेट तैयार करने के लिए, एक छोटे सॉस पैन में पानी, जूस और कॉर्नस्टार्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ हिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; 1 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
गर्मी से निकालें । शहद, सिरका, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें ।
पनीर जोड़ें, और अच्छी तरह से मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें । कमरे के तापमान पर ठंडा।
सलाद तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में लेट्यूस और प्याज को मिलाएं ।
विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी, गठबंधन करने के लिए धीरे से उछाल ।