हरी सलाद गिरें

हरी सलाद गिरें
गिर हरी सलाद सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 33 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपने घुंघराले पत्ते के लेट्यूस, काली मिर्च, परमेसन चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री फाड़ दी है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मकई, चेरी टमाटर, और ओवन-भुना हुआ हरा प्याज का सलाद, हरी देवी ड्रेसिंग के साथ पतन क्रूडाइट्स, तथा रीज़ के टुकड़ों के साथ पॉपकॉर्न गेंदों को गिराएं: गिरने वाली पार्टियों के लिए एकदम सही इलाज.

निर्देश

1
विनिगेट तैयार करने के लिए, एक छोटे सॉस पैन में पानी, जूस और कॉर्नस्टार्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ हिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; 1 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
रसरस
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
गर्मी से निकालें । शहद, सिरका, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
हनीहनी
नमकनमक
3
ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
4
पनीर जोड़ें, और अच्छी तरह से मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें । कमरे के तापमान पर ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
5
सलाद तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में लेट्यूस और प्याज को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी, गठबंधन करने के लिए धीरे से उछाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
7
तुरंत परोसें।

सामग्री

7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना arugulaबिना arugula0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)cornstarchcornstarch9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटे घुंघराले पत्ते सलादफटे घुंघराले पत्ते सलाद1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज3(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/4 कप कद्दूकस किया हुआ ताजा परमेसन चीज़1/4 कप कद्दूकस किया हुआ ताजा परमेसन चीज़1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटे romaine लेटिषफटे romaine लेटिष0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर31
डिश प्रकारसलाद
अवसरोंशरद ऋतु
पत्रिका
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