रेसिपी

अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 98

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

मध्यम

नींबू-ब्लूबेरी पासा

एक की जरूरत है लस नि: शुल्क, fodmap के…45 मिनट

सामान्य

Midori खट्टा

Midori खट्टा है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री,…45 मिनट

मध्यम

Prosecco पॉप

प्रोसेको पॉप को मोटे तौर पर आवश्यकता…45 मिनट

केसर मेयोनेज़

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…20 मिनट

सामन के लिए एशियाई चूना और सीताफल सॉस

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…5 मिनट

सामान्य

चॉकलेट नारियल Macaroons

चॉकलेट कोकोनट मैकरून सिर्फ वह मिठाई…20 मिनट

स्ट्रॉबेरी Limeade

स्ट्रॉबेरी लाइमेडे सिर्फ वह पेय हो…10 मिनट

सामान्य

लाल पंचकोना तारा Sashimi

लाल पंचकोना तारा Sashimi है गुफाओं का आदमी,…15 मिनट

मध्यम

ग्रील्ड पसलियों

ग्रील्ड पसलियों सिर्फ मुख्य…45 मिनट

सामान्य

मटर की चटनी

मिंटेड मटर सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकता है…26 मिनट

मध्यम

रॉयल आइसिंग

रॉयल आइसिंग सिर्फ फ्रॉस्टिंग हो सकती…45 मिनट

मध्यम

ग्रील्ड फार्म आलू

ग्रील्ड खेत आलू एक है ग्लूटेन फ्री,…45 मिनट

विशेषज्ञ

साइट्रस, जिन और अनार के साथ बेक्ड मेरिंग्यू

साइट्रस, जिन और अनार के साथ बेक्ड…6 एचआरएस, 30 मिनट

मध्यम

मीठे मेपल शीशे का आवरण के साथ बलूत का फल स्क्वैश

मीठा मेपल शीशे का आवरण के साथ बलूत का…48 मिनट

Margaritas

Margaritas के एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और…5 मिनट

विशेषज्ञ

नींबू-अजमोद Deviled अंडे

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…27 मिनट

मध्यम

नींबू पाई III

नींबू पाई तृतीय सिर्फ मिठाई आप के लिए…45 मिनट

मध्यम

आयरिश झंडा Frosting

आयरिश फ्लैग फ्रॉस्टिंग आपके…45 मिनट

स्टिर-फ्राइड राइस

स्टिर-फ्राइड राइस को मोटे तौर पर चाहिए…10 मिनट

सरल भुना हुआ हरी बीन्स

सरल भुना हुआ हरी बीन्स एक है लस मुक्त,…10 मिनट

विशेषज्ञ

खींचा पोर्क और स्लाव के साथ ओवन चिप्स

खींचे गए पोर्क और स्लाव के साथ ओवन…50 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

ब्लू पनीर पास्ता

भूमध्यसागरीय दाल का सलाद

पूरे गेहूं भूमध्य पैन्ज़ेनेला

तुर्की गाजर और दाल (ज़ेतिन्यागली हवुक)

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