रेसिपी

अतिरिक्त

बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 280

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

मध्यम

हल्के डिल सॉस के साथ सामन

हल्के डिल सॉस के साथ सामन सिर्फ मुख्य…45 मिनट

सामान्य

रोज़मेरी-डिजॉन ग्रिल्ड स्टेक सलाद

रोज़मेरी-डिजॉन ग्रिल्ड स्टेक सलाद…16 मिनट

आयरिश मैश किए हुए आलू

आयरिश मैश किए हुए आलू एक है लस मुक्त 6…45 मिनट

ऑक्सलेट सब्जी का सूप

ऑक्सलेट सब्जी का सूप एक है डेयरी मुक्त…45 मिनट

विशेषज्ञ

ताजा पुदीने की चटनी के साथ मेमने का पैर भूनें

ताजा टकसाल सॉस के साथ मेमने का भुना…2 एचआरएस, 15 मिनट

बीन और जौ का सूप

बीन और जौ का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो…45 मिनट

विशेषज्ञ

पालक के साथ नींबू दाल का सूप

पालक के साथ नींबू दाल का सूप सिर्फ वह…7 एचआरएस, 32 मिनट

मैक्सिकन ब्लैक-बीन चिली

मैक्सिकन ब्लैक-बीन मिर्च सिर्फ वह सूप…45 मिनट

विशेषज्ञ

आलू, गाजर, और प्याज के साथ लहसुन-जड़ी बूटी भुना हुआ चिकन

आलू, गाजर और प्याज के साथ लहसुन-जड़ी…1 घंटे, 25 मिनट

पूरे बच्चे स्नैपर और हरी चटनी

पूरे बच्चे स्नैपर और हरी चटनी सिर्फ…45 मिनट

मसल्स, पाइन नट्स और संतरे के साथ पास्ता

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

मध्यम

लिंगुइन और मसल्स मारिनारा

लिंगुइन और मसल्स मारिनारा सिर्फ होर…35 मिनट

सामान्य

मसल्स मारिनारा

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…45 मिनट

एवोकैडो साल्सा के साथ कटा हुआ टूना

एवोकैडो साल्सन के साथ तला हुआ टूना एक…45 मिनट

सामान्य

ऊर्जा-खुलासा क्विनोआ

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

सामान्य

क्विनोआ और ब्लैक बीन्स के साथ तिलपिया

क्विनोआ और ब्लैक बीन्स के साथ…30 मिनट

जड़ी बूटियों और पनीर के साथ ग्रील्ड तोरी रोल-अप

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल,…54 मिनट

फारसी चावल

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त…45 मिनट

क्षेत्र मटर, भिंडी, और मकई कॉम्बो

क्षेत्र मटर, भिंडी, और मकई कॉम्बो एक है…45 मिनट

मध्यम

अनार के बीज के साथ शीतकालीन सलाद

अनार के बीज के साथ शीतकालीन सलाद आपके…45 मिनट

विशेषज्ञ

मिनी फलाफेल पॉकेट सैंडविच

मिनी फलाफेल पॉकेट सैंडविच एक है…1 घंटे, 28 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

क्यूबा सैंडविच

बाल्समिक पोर्टोबेलो तुर्की स्लाइडर्स

केक कल्पना

क्लासिक क्विक

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