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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 614
आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
कठिन
माल्टीज़ बेक्ड टूना
माल्टीज़ बेक्ड टूना सिर्फ मुख्य…
1 घंटे
सामान्य
टमाटर, जैतून, टूना और स्ट्रिंग पनीर के साथ भरवां स्पेगेटी स्क्वैश
टमाटर, जैतून, ट्यूनन और स्ट्रिंग पनीर…
13 मिनट
विशेषज्ञ
भूमध्य पास्ता सलाद
भूमध्यसागरीय पास्ता सलाद सिर्फ मुख्य…
2 एचआरएस, 30 मिनट
आसान
परमाणु टूना सलाद
परमाणु टूना सलाद एक है पेस्केटेरियन 4…
20 मिनट
आसान
टूना के साथ भरवां लाल शिमला मिर्च
ट्यूनन के साथ भरवां लाल घंटी मिर्च एक…
7 मिनट
सामान्य
नींबू टूना एवोकैडो स्नैक
लेमन ट्यूनन एवोकैडो स्नैक सिर्फ…
45 मिनट
आसान
एवोकैडो के साथ तला हुआ अही टूना टार्टारे
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…
25 मिनट
सामान्य
केले-आम की चटनी के साथ क्यूबन अही
केले-आम की चटनी के साथ क्यूबन अही एक लस…
30 मिनट
आसान
टूना और गार्बानो बीन सलाद
ट्यूनन और गार्बानो बीन सलाद एक है लस…
20 मिनट
विशेषज्ञ
टेपेनेड एओली के साथ टूना बर्गर
टेपेनेड एओली के साथ टूना बर्गर की…
1 घंटे, 50 मिनट
कठिन
टूना कटार
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…
1 घंटे, 10 मिनट
आसान
खुबानी चिपोटल ग्लेज़ के साथ टूना
खुबानी चिपोटल ग्लेज़ के साथ टूना…
9 मिनट
मध्यम
साइट्रस टूना स्टेक
साइट्रस टूना स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स…
30 मिनट
मध्यम
बेक का ग्रिल्ड टूना स्टेक अदरक, चूने और सोया ओएएमसी के साथ चमकता हुआ है
अदरक, चूने और सोया ओएएमसी के साथ चमकता…
50 मिनट
कठिन
थाई टूना बर्गर
थाई टूना बर्गर आपके मुख्य पाठ्यक्रम…
55 मिनट
विशेषज्ञ
चना और टूना सलाद
चना और टूना सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी…
2 एचआरएस, 15 मिनट
आसान
केपर्स और डिजॉन ड्रेसिंग के साथ आलू और टूना सलाद
केपर्स और डिजॉन ड्रेसिंग के साथ आलू और…
20 मिनट
सामान्य
रोमेन राइस टूना सलाद
रोमेन राइस टूना सलाद सिर्फ मुख्य…
30 मिनट
विशेषज्ञ
रात के खाने के लिए एंटीपास्टो
रात के खाने के लिए एंटीपास्टो सिर्फ…
1 घंटे
कठिन
उष्णकटिबंधीय टूना सलाद सपर
उष्णकटिबंधीय टूना सलाद रात का खाना एक…
25 मिनट
आसान
मध्य पूर्वी टूना सलाद
मध्य पूर्वी टूना सलाद सिर्फ मुख्य…
10 मिनट
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लोकप्रिय व्यंजनों
रोज़मेरी ग्रेवी के साथ चिकन मारवलसाला और पैपर्डेल
स्वादिष्ट दाल सब्जी का सूप
पत्तागोभी बलुश्का या पत्तागोभी और नूडल्स
रिवेरा एग पाई
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