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निम्न FODMAP - पृष्ठ 24
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
आसान
फल शर्बत
फल शर्बत सिर्फ हो सकता है लस मुक्त,…
5 मिनट
मध्यम
सालाडे डी कैरटेस बलात्कार
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त,…
45 मिनट
आसान
सबसे अच्छा कभी भेड़ का बच्चा चोप्स
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
20 मिनट
मध्यम
मसालेदार ग्रील्ड चिकन द्वितीय
आप भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों कभी…
45 मिनट
सामान्य
मलाईदार पुदीना पंच
मलाईदार पेपरमिंट पंच सिर्फ वह पेय हो…
10 मिनट
सामान्य
सरसों-मेपल भुना हुआ सामन
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…
20 मिनट
सामान्य
हर्बड लैम्ब चॉप्स
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
30 मिनट
सामान्य
धनिया और काले जैतून के साथ नारंगी और अंगूर का सलाद
यदि आप के बारे में है 15 मिनट रसोई में…
15 मिनट
आसान
पुराने जमाने का आइसक्रीम सोडा
नुस्खा पुराने जमाने आइसक्रीम सोडा…
5 मिनट
विशेषज्ञ
इलायची, लौंग और दालचीनी के साथ स्मोक्ड अदरक चिकन
इलायची, लौंग और दालचीनी के साथ स्मोक्ड…
2 एचआरएस, 55 मिनट
मध्यम
ग्रील्ड भुना हुआ लहसुन झींगा कटार
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…
25 मिनट
मध्यम
चमकता हुआ नारंगी चिकन पंख
चमकता हुआ नारंगी चिकन पंख आपके होर डी '…
40 मिनट
सामान्य
नींबू पानी-पुदीना आइस्ड टी
नींबू पानी-टकसाल आइस्ड चाय लगभग लेता…
25 मिनट
आसान
मिश्रित साग सलाद
मिश्रित साग सलाद सिर्फ हो सकता है लस…
15 मिनट
कठिन
मक्खन टकसालों
मक्खन टकसालों एक है लस मुक्त, लैक्टो…
20 मिनट
आसान
डिशवॉशर साबुन
डिशवॉशर साबुन सिर्फ होर डी ' ओवर हो…
2 मिनट
सामान्य
रूबर्ब स्लश पंच
रूबर्ब स्लश पंच एक पेय है जो 10 परोसता…
20 मिनट
सामान्य
कॉफी मदिरा द्वितीय
आप भी कई पेय व्यंजनों कभी नहीं हो सकता…
45 मिनट
विशेषज्ञ
आंवला जाम
की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त,…
30 मिनट
कठिन
मार्गरीटा चिकन कटार
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
54 मिनट
विशेषज्ञ
ग्रील्ड रास्पबेरी चिकन
ग्रील्ड रास्पबेरी चिकन के बारे में…
1 घंटे, 17 मिनट
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