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निम्न FODMAP - पृष्ठ 20
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
आसान
3 पी सलाद
3 पी सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
10 मिनट
विशेषज्ञ
हर्ब क्रस्टेड फ्रेश हैम
जड़ी बूटी ताजा हैम बस हो सकता है लस…
3 एचआरएस, 50 मिनट
आसान
साइट्रस स्लश
साइट्रस स्लश सिर्फ हो सकता है ग्लूटेन…
5 मिनट
आसान
मार्शमैलो और पीनट बटर मिठाई
मार्शमैलो और मूंगफली का मक्खन मिठाई…
10 मिनट
कठिन
दशी स्टॉक (कोनबुदाशी)
दशी स्टॉक (कोनबुदाशी) के आसपास की…
1 घंटे
सामान्य
शाकाहारी क्रीम 'पनीर' फ्रॉस्टिंग
यदि आप के बारे में है 30 मिनट रसोई में…
30 मिनट
विशेषज्ञ
बटरस्कॉच पीनट बटर फज
बटरस्कॉच मूंगफली का मक्खन ठगना मोटे…
15 मिनट
विशेषज्ञ
थैजिटो
की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त,…
96 एचआरएस, 2 मिनट
सामान्य
ग्रील्ड टूना डिल सॉस के साथ स्टेक
डिल सॉस के साथ ग्रील्ड टूना स्टेक एक…
22 मिनट
कठिन
लाइम मिंट जेली
लाइम मिंट जेली चारों ओर ले जाता है 20…
20 मिनट
विशेषज्ञ
बहुत बेरी फैल गया
बहुत बेरी फैल गया है ग्लूटेन फ्री,…
25 मिनट
विशेषज्ञ
मूंगफली मेरिंग्यू
नुस्खा मूंगफली मेरिंग्यू बनाया जा…
1 घंटे, 20 मिनट
आसान
संरक्षक मोजिटो
संरक्षक मोजिटो के बारे में की…
5 मिनट
मध्यम
ग्रिल्ड राइस बॉल्स
ग्रिल्ड राइस बॉल्स एक साइड डिश है जो 4…
37 मिनट
आसान
एक काटने के साथ मार्गरिट्स
एक काटने के साथ मार्गरिट्स एक है…
7 मिनट
आसान
संरक्षक मोजिटो
संरक्षक मोजिटो लगभग लेता है 5 मिनट…
5 मिनट
आसान
ब्राउन शुगर बेकन
आपके पास बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी कभी…
20 मिनट
आसान
मैक्सिकन ककड़ी मार्टिनिस
मैक्सिकन ककड़ी मार्टिनिस एक मैक्सिकन…
10 मिनट
विशेषज्ञ
आखिरी बूंद तक पक्षी
आखिरी बूंद तक पक्षी एक है ग्लूटेन…
1 घंटे, 50 मिनट
विशेषज्ञ
काली मिर्च और शरारत साल्सा के साथ ग्रील्ड सिरोलिन स्टेक
काली मिर्च और शरारत साल्सा के साथ…
3 एचआरएस, 15 मिनट
कठिन
ब्राजील अखरोट और नारियल की छाल
ब्राजील अखरोट और नारियल की छाल एक है…
25 मिनट
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